中学生成功法,微笑是种表情语言

  从这个意义上讲,没有语言就没有人类。

  用清楚而洪亮的声音向家长、同学、老师或好朋友讲述你重新塑造自己的愿望、积极性、兴趣及信心。

  当同学们做任何一件你认为比较郑重的事情时,难免会有这样或那样的紧张,这时候,微笑是最好的灵丹妙药。

  有了自信,并不是坐等其成,而是要付出更有成效的、更杰出的努力,也是更有兴趣的努力。

  但是,同学们一定注意到,人类除了文字语言,还有其他的表示方式。

  第四章微笑法则

  微笑的作用之三:缓解痛苦

  我至今还时时在勉励自己:要更加敢想,要更加相信自己,相信自己还能够做过去不能做的事情。要敢想自己过去不敢想的事情,要敢做自己过去没有做过的事情。

  比如一个司机在行车时,他会用喇叭来表明一种态度,表明他对前方堵住通道的车辆及行人的一种催促、不耐烦甚至气愤。嗽叭高低频率的不同能够传达出一种态度。这是很有意思的。这也是一种语言,与说话是一样的。就好像你生气了,拉开车门下了车,大声吆喝是一样的。

  微笑是人类独有的智慧。在所有的动物中,大概唯有人类会微笑。微笑是人类社会最具成熟性的交际能力。

  微笑的第三个作用,是能够缓解你的痛苦、哀伤、忧愁、愤怒、难过、压抑等等不良情绪。

  同学们,创造的要求、积极性、兴趣和自信是真正生命力的表现。

  如果我们再深入研究,人类的语言种类是特别多的。有一种语言,就叫做人类的形体语言,或者说姿态语言,动作语言。

  乐观是放大了的微笑。

  其实,这些情绪都是心理上一种特殊的紧张反应,微笑既然能够放松人的心理,也就能够缓解以上这些不良情绪。

  五专心于创造

  比如两个人伸手相握。一个热烈的握手就含着友好的表示,和我们说"你好、你好"那个感觉是一样的。一个招手的手势就好像在说:请过来,大家都过来。一个挥动拳头怒向对方的姿势,这个动作语言就是在说:你小心点,我要不客气了!

  在整个人生中保持乐观的心态,是获得人生成功的一个重要秘诀。

  如果你很痛苦,你最初露出的一个微笑可能是苦笑。但这个苦笑依然能够多少化解你的痛苦,缓解你的痛苦。

  提高创造能力的第四个要领,就是专心,就是集中自己的注意力。

  动作语言和口头语言的含义是一样的。

  一微笑是人类独有的智慧

  因为你非常哀伤,非常凄凉,你露出了一个凄然的微笑。这虽然不是一个特别愉快的微笑,但是这个微笑也依然能够化解、缓解你心头的哀伤与凄凉。

  当同学们有了目标,有了兴趣,有了自信,创造的专注是自然而然的事情。当然,注意力集中的能力和专心的能力还需要进一步自觉地训练和提高。当你在进行创造、完成创造时,要有那种抗干扰的能力,要有排除分散自己精力的那些因素的能力。

  我们的表情也会有语言。

  中学生成功的第四法则,叫做微笑法则,也可以叫做微笑乐观法则。

  包括那种自我揶揄的微笑,解嘲地笑一下──我今天是怎么搞的,这么笨──你都有可能化今天遇到的一个挫折。

  那么,当我们讲创造的时候,是那种死死的专心吗?是那种完全紧张的、甚至带点死板的注意力的集中吗?不是。

  当我们横眉冷对的时候,是在讲述对对方的一个批判,一个愤怒,一个蔑视。当我们亲切微笑的时候,是在表明对对方的一个友善,一个亲情,一个亲近,一个欢迎。

  "微笑乐观"这四个字初一听,似乎是一个特别普通的字眼。再一想,其实又是很多人不太理解其深意的字眼。

  微笑的作用之四:出现灵感

  比如,你想解决一个难题,你要思索,只是集中精力苦思冥想吗?你要写一篇作文,短篇小说,诗歌,小剧本,甚至大作品,就是那种眼睛盯在一处、思想想在一处、形式上的注意力集中和专心吗?

  微笑,其实就是一种表情语言。

  天下有很多特别好的字眼,本来有着很重要的意义,但是因为人们说得多了,反而麻木了,不注意了。"微笑乐观"正是这样一个字眼。

  微笑的第四个作用,是能够使一直处于紧张、僵化状态的思维松动,出现灵活,出现创造,出现灵感。

  都不是。

  人有各种语言。和文字相联系的语言是狭义的语言。而广义的语言就包括我们的动作语言、姿态语言、表情语言,甚至包括我们的服装语言。

  希望同学们回想一下,当你首次自觉意识到微笑的力量时,是在什么年龄、什么样的情况下?

  思维是一种有一定紧张度的心理活动。但是,思维紧张到一定程度,就变成停滞和僵化,就是所谓苦思冥想不得结果,苦思冥想停滞不前,非常苦恼,没有成效。这时候,一个微笑可以松弛思维畸形的紧张和僵化,使思维进入灵活状态。

  这里,我们就讲到了专心的一种更高级的表现和奥秘。

  比如,为了悼念一个去世的亲人或朋友,在旧的时代要披麻戴孝,现在,我们在服装上加一个黑纱。这个服装的变化就是一个语言,表达了我们对一个人物的悼念和哀伤,甚至还包含着对死者家属的慰问。

  大概没有一个中学生不会微笑,然而,真正意识到微笑的作用,并自觉运用微笑,很多人即使到了很大的年龄都没有完成这个进步。

  微笑的作用之五:消除疲劳

  最好的专心状态应该是这样:整个身心状态非常放松;在排除杂念的基础上,意念不是僵化的,而是似有似无地集中在一个点上,古人把它叫做"一念代万念"。

  总之,有各种语言。在这些语言中,微笑是一个特殊的表情语言,形体语言。

  同学们在听我讲课时不是也在笑吗?你们在家里、在学校的课上课下不也会笑吗?但是,你们并不一定真正意识到微笑的作用并自觉地运用微笑。

  微笑的第五个作用,是与上述四个作用相联系的,就是能够消除人的心理疲劳,包括学习的疲劳。

  就比如我们现在专心做一件事情,或书法,或绘画,这个专心并不是很机械、很僵化地努着劲,它表现在什么地方呢?

  那么,微笑这个语言中包含的是什么含义呢?

  我第一次意识到微笑的作用和自觉运用微笑,是在我小学六年级的时候,当时的情景至今记得非常清楚。

  这也是对待自己有用、对待一个集体同样有用的方法。就像一群运动员已经很疲劳了,教练的一个幽默、一个恢谐使得大家出现微笑,疲劳顿消。

  它表现在外界的事情没有干扰他。他出神入化,他鬼使神差,他在那儿写字,有意识又没意识。他并不是一直在想:我要专心,我要专心,我要好好写,我要一笔一笔写。他在有意无意中已经进入了真正高级的注意力集中状态,这样的状态才能灵动活泼。

  微笑可以表达喜悦;

  那次是在北京什刹海游泳场游泳,在游泳池边水淋淋的地面上行走时,我迎面和一个男同学相撞了。我当时也不知道为什么就会对他露出一个微笑,而在此之前,我并没有意识到微笑能够解决问题,微笑是一个特别有用的交际手段。我只是不假思索地微笑了一下,结果,对方也回给我一个微笑。

  微笑的作用之六:缓解人际关系

  什么是灵动活泼的状态呢?就好像在研究某些科学问题、哲学问题和艺术问题时,遇到解决不了的难点时,不是盯着这个难点死想,而要放松自己的心态,甚至还面带微笑。

  微笑可以表达无所谓;

  两个人都挺高兴,碰撞不但没有产生不愉快,而且事后那个感觉还挺温暖。我总在想我的那个微笑引来了对方的微笑,甚至在离开游泳场时,还老想着能够再次邂逅那个男同学。可惜那时候游泳的人太多,游泳池挤得像煮饺子,我没有能够再遇见他。

  微笑的第六个作用,是能够在社会交往中缓解彼此心理、情绪和思维的过度紧张。

  知道面前有这个问题。

  微笑可以表达轻松;

  然而,那一次的微笑给我留下了深刻印象,我发现微笑特别有用,微笑让人感到愉快,微笑让人感到幸福,微笑的感觉特别好。同学们,你意识到过微笑在你生活中的作用吗?

  交际过程中出现的心理、情绪和思维的过度紧张,常常表现为人际关系的矜持、对立、矛盾、僵局、磨擦、不合谐与别扭。微笑可以使这一切得到调整,因为双方的心理、情绪、思维得到放松,人际关系的紧张度随之降低,双方的关系出现松动与和谐。

  甚至不是去用力地挖掘答案,而是等待答案自然出现。

  微笑可以表达随意;

  正是在那一次微笑之后,在对微笑有了明确的意识之后,我开始在生活中特别喜欢运用微笑,觉得这是一种给自己带来好感觉的特殊的表情。

  于是我们发现,微笑是在一切交际场合(大至国际外交,小至平常的人与人之间的交往)都非常宝贵的、智慧的交际手段。

  这种灵动活泼的专心状态,同学们在未来的人生中会有越来越多的体验,它是创造得以奇迹般出现的前兆和准备。

  微笑可以表达善意;

  在随后的人生中,随着我的成熟,随着我人生经验的增加,我才更意识到微笑的重要性。

  微笑带来的结果,如果我们用格言的方式来表述,就是:

  六微笑乐观地进行创造

  微笑可以表达好感;

  我研究了微笑,发现微笑是人类独有的智慧。在所有的动物中,大概唯有人类会微笑。

  微笑会增加你的人缘。

  创造性提高的第五个要领,就是微笑乐观。

  微笑可以表达爱意;

  你见过一头猪微笑吗?见过一条狼在微笑吗?或者一只老虎在微笑?那就很可怕了。在动物园里,你可曾看见过一匹野马冲你微笑?一只河马在冲你微笑?或者一条毒蛇在冲你微笑?它们都不会微笑。就连最聪明的猴子也不会微笑,它会龇牙咧嘴,但是它不会微笑。猩猩也不会微笑。

  微笑为你带来朋友。

  永远要面带微笑面对我们从事的学习和事业,在未来就是面对我们从事的具体工作,具体领域。永远要处在这种创造的幸福态中。

  微笑可以表达亲情;

  这些动物可能有表达喜悦的方式,摇尾巴,跳跃,龇牙咧嘴,发出各种叫声,做各种调皮的动作,但是,它的脸不可能浮现出一个微笑。如果你们养的一只狗或一只猫用微笑迎接你们,你们会感到很恐怖的。

  微笑给你增加人生的机会。

  虽然我们有的时候会经历苦思、苦想、苦做的阶段,但是永远不要停留在苦思、苦想、苦做上,永远不以此为荣。

  微笑可以表达关心;

  这么一想,同学们就明白了,微笑是人类独有的一种表情。

  微笑使你在人生中更容易成为一个成功者。

  我们要拿得起,放得下,要无所谓挫折。

  微笑可以表达同情;

  人是最智慧的动物,微笑是最智慧动物独有的表情。

  微笑的作用之七:进入乐观的状态

  当我们讲提高创造力要持乐观的状态时,主要是说,在创造思维遇到挫折的时候,要拿得起放得下,该挺住就要挺住,该转移就要转移,该暂时放下来就要暂时放下来。

  微笑也可以表达一种自我优越;

  差异还不仅在于此。在人类内部,同学们通过观察会注意到,微笑常常更多地属于智慧的人,微笑常常更少地表现在愚蠢的人身上。

  因为微笑能够调整自己,也能够调整周边的其他人,所以,微笑的第七个作用,是能够使你进入一个乐观的状态。

  相信自己最终能够解决问题。

  微笑可以表达一种智慧;

  当你成为智慧的人类时,你已经进入了使用微笑这个领域。但是,即使在人类内部,也是越具有智慧,就越善于运用微笑。

  当同学们看到微笑有这么多作用时,一定要善于运用微笑。不要丢失人的这一个权力。不要丢失最智慧的动物──人类的这个权力。

  七简短的回顾

  微笑可以表达一种从容;

  这样,我们就可以送给同学们如下一些格言:

  同学们要真正针对自己的成长经历体会一下这个真理。你们正在逐渐长大,你们未来的人生是否成功、幸福、潇洒和自在,完全有可能和善于不善于运用微笑相关。

  关于提高创造思维的能力,就与同学们探讨到这里,现在让我们共同回顾一下关于创造力的有关内容。

  微笑可以表达一种自信;

  微笑是人类最智慧的表现之一。

  三如何善于运用微笑

  我们讲到了人有多种思维能力,创造性思维是思维能力的最高成果,是它的目标,是它的目的。我们还讲了培养创造性思维能力的五个要领。

  微笑可以表达对整个生活的一种积极的状态;

  微笑是人类社会最具成熟性的交际能力。

  往下,让我们共同探讨如何善于运用微笑,同学们从今天开始要进行这个训练。如何使自己成为一个善于微笑的人呢?其实很简单。

  这五个要领是:

  微笑可以表达胸有成竹的把握;

  微笑是一幅遍布人类世界的图画。

  方法之一:自觉运用微笑

  第一个要领,依然是创造性思维方面的积极性,是要有创造的追求和目标。

  微笑可以表达能够帮助对方、有力量帮助对方的那种自觉意识。

  二微笑的七大作用

  第一个方法,就是从自觉运用开始。

  第二个要领,是创造的兴趣。

  同学们还可以根据自己的观察与体验,补充微笑的含义。

  我们已经讲了,微笑是人类独有的智慧,那么,在我们的生活中,人生中,微笑到底起什么作用?

  如果你过去没有自觉到这一点,今天就要建立这个自觉。这个对微笑的自觉,也可能就是你在这次学习中的重要收获。仅仅这一个收获,你就会终生受益。

  从创造的积极性、责任心到创造的兴趣,自然过渡下来的,就到提高创造性思维能力的第三个要领,创造的自信。

  而微笑特别重要的一个含义,就是微笑表达一种乐观的精神。

  微笑的作用之一:放松身体

  在未来强者训练营中,有一个小诗人叫金今,曾经在训练的现场由同学们随意出题,与我对诗。金今在五岁时就出过两本诗集,著名作家吴祖光亲自为她写序。她在训练营中讲了一句话:我在这个夏令营中又有了一个收获,就是学会了微笑。

  第四个要领,就是专心,就是集中自己的注意力。

  当你用微笑来对待生活时,其本质上就是乐观地对待生活。

  微笑的第一个作用,是放松身体。

  希望同学们从今天开始自觉地运用微笑。我们绝不做不会微笑的老虎、豺狼、野马和野牛,我们要做智慧的人类。

  第五个要领,就是乐观微笑。

  我们通常讲的乐观,其实就是面对整个生活的微笑态。

  当一个人微笑时,可以使全身的肌肉得到相对的松弛。

  方法之二:早晨面对镜子微笑

  希望同学们今后都能够成为有创造性的天才人物。

  五微笑乐观给人带来运气

  当运动员比赛前特别紧张时,如果一个教练横眉怒目或者面部表情非常绷紧地面对运动员,会使运动员的精神更加紧张。如果他善于运用微笑,也感染和促使运动员微笑,就会使运动员身体的肌肉得到放松。

  第二个方法,很简单,就是每天早晨起来之后,面对镜子浮出一个微笑。

  阅读与训练

  这样,对于微笑的理解,我们就进入一个更加重要的层次了。

  请同学们尝试一下,当你在生活中遇到生理上(身体)的紧张状态时,你在脸上漾出一个微笑,就能够化解自己的紧张。

  方法之三:做任何事情之前,面带微笑

  重温(最好是背诵)提高观察和记忆能力的五个重要方法。

  我们将下面这些格言送给同学们,这每一句格言都包含着重要的真理,希望同学们在心灵深处与它产生共鸣。

  我曾经用这个方法教授一些成年人和中、小学生,我告诉他们,我们不仅脸会微笑,如果通过我们的想象力,我们的胃部、我们的胸部、我们的腹部,甚至说一句笑话,我们的臀部也会微笑。你先在脸上漾出一个微笑,然后用想象的方法把这个微笑放到胃部,让胃部也微笑一下。这种想象经常可以使因为胃痉挛而疼痛的人一下子消除疼痛。

  第三个方法,又很简单,做任何事情之前,无论是学习、作业、上学、会朋友、交际,面带一个微笑,哪怕这个微笑是给予自己的。

  阅读第七章"打开创造性思维"。掌握培养创造性思维的五个要领。

  微笑乐观是人的福气。

  这都说明微笑的作用。

  方法之四:感到紧张时,给自己一个微笑

  学习日记:抄写两句你最喜欢的关于创造性的格言。回忆一下,你曾经创造性地解决了生活或学习中的什么困难?或者立刻尝试用创造性的方法解决你目前正在面临的一个或大或小的困难,写下自己的收获及体会。

  微笑乐观给人带来运气。

  微笑的作用之二:放松心理

  第四个方法,就是当你身心紧张时,给自己一个微笑。

  八实现天才的阅读与表达

  微笑乐观是智慧,因为微笑乐观使人的思维进入灵活状态。

  微笑的第二个作用,就是能够放松人的心理,放松人的情绪,放松紧张的思维状态。

  用微笑化解自己生理和心理上的紧张。每一次实践的结果有了收获,就会增加自己运用微笑的自觉性,和运用微笑的那种喜悦与兴趣。

  阅读能力是人的整个能力。我们常说生活是一本大书,社会是一本大书,那么,阅读书本是一种阅读能力,阅读生活是一种生活能力,阅读社会是一种社会能力。

  微笑乐观是财富。

  微笑的这个作用是非常明显的。

  在人生中,特别是遇到自己情绪、心理高度紧张的重要关头,一定别忘记微笑。

  表达是观察、记忆、思维、创造和阅读的运用。表达可以说是各种学习能力、智力能力的尖端反映。

  中国古人讲"和气生财",其实是古人对微笑的一种概括。这一点同学们长大以后慢慢会观察到。

  在我们的训练中,当同学们走上讲台之前和刚刚站到讲台上时,你们在情绪上会紧张,甚至这个心理上、情绪上的紧张还会和生理上的紧张相联系:比如说手发抖,腿发抖,身心紧张一块儿出现。这时候,你怎么办呢?你应该在站起来的时候就在脸上浮出一个微笑,这个微笑是给予自己的。而当你走上讲台时,你又要做出一个微笑,这是面对大家的。

  你今天要去高考,一定要微笑着走出家门。当你迈进考场时,要给自己一个微笑。

  牵动一头巨大的牛,要牵牛鼻子,这是许多人都知道的经验之谈。我们要通过牵引人的表达能力,来牵引人的整个智力能力和学习能力的发展。

  现在不是有很多人在从事商业活动、经济活动吗?我注意到,凡是做生意、搞经济比较成功的,都和一个好性格、好气质、好心态相联系。有些人你一看他,就是那种和气生财的人。

  这些微笑可以化解你紧张的情绪。

  当你在人际交往中遇到比较重要的场合,遇到难题时,要给周边环境一个微笑。

  一你能不能一天之内读完并记牢一本书?

  如果一个人成天愁眉不展,小肚鸡肠,怨天尤人,唠唠叨叨,数数落落,挂着一张哭丧的脸,这样的人很少能够在经济领域、做生意和企业活动中获得成功的。对于这些失败的人,首先能够告诫他们的,是要调整好自己的心理状态,使自己面带微笑,乐观。

  这种特殊时刻的对微笑的运用,不仅效果非常明显,对你的影响非常重要,而且使得你能够真正学会运用微笑。

  中学生成功的第八法则是:实现天才的阅读与表达。

  微笑乐观是社交的金法则。

  方法之五:寻找榜样

  先谈阅读。

  微笑乐观是健康长寿的秘诀。当我们统计百岁老人的长寿秘诀时,发现一条共有的现象,就是这些老人生活心态的乐观,心胸的开阔与豁达。

  第五个方法,就是寻找生活中的榜样。

  天才的阅读和表达能力对同学们会有更加直接的作用。

  微笑乐观实际上是我们保持健康、保持旺盛的生命力以及长寿的重要秘诀。

  同学们一定会在生活中遇到这样或那样的老师、长者、同学和朋友,他们的微笑让你感到亲切、适度,让你感到喜悦、温暖,让你感到美丽、潇洒和自在,他们的微笑一定有你可以学习、参考的地方,那么,请你把他们当做微笑的榜样。

  同学们在学校里的学习方式主要是两种:一个是听讲;一个是阅读。

  当然,在生活中也有一些人表面上不苟言笑,话不多,微笑也不多,但是他内在的人生心理状态非常乐观。这是一种潜在的人生微笑态,乐观态,这样的人同样在生活中成为成功者。

  四面对整个生活的微笑就是乐观

  这两种方式其实又是一件事情:听讲是口头阅读;阅读是书面听讲。

  乐观是成功的法宝,这是一条颠扑不破的真理。

  这样,我们就要讲到微笑的心理学、语言学的定义了。

  阅读是在一本书中听写书的老师对你讲课。阅读能力可以把听讲的能力概括其中。阅读的奥妙实际上和听讲的奥妙是一样的。

  同学们现在可以想一下,我们自己在人生中、学习中、社会活动中、交往中,是否做到了微笑乐观呢?

  我们平常讲话是一种语言,这种语言讲出来是口头语言,写在纸上是书面语言。语言起不起作用呢?作用很大。

  所以,当我们讲阅读能力时,请同学们自觉意识到,这同样包含了听讲的能力。

  微笑是一种表情,是一种状态。

  我向这个世界表达我的喜怒哀乐,表达我对你的态度,是用语言。我对你印象好,我对你印象不好,我对你支持,我对你反对,我对你同情,我对你憎恶,我高兴,或者我忧愁,语言都能够表达。语言是使自己和其他人进行交流的符号,是一种基本的手段。

  从广义来讲,阅读能力是人的整个能力。我们老说生活是一本大书,社会是一本大书,那么,阅读书本是一种阅读能力,阅读生活是一种生活能力,阅读社会是一种社会能力。

  乐观是放大了的微笑。

  如果我们真正理解阅读能力的重要性,就会相信,阅读能力中包含着人类全部能力的重要因素。

  希望同学们能够从此刻开始成为一个更会微笑、从而更乐观的人。你们善于用微笑来化解自己的各种紧张(生理的和心理的),用微笑来调整自己和周边的关系,在微笑中走上讲台,走上考场,走上各种对你来讲重要的人生关头。

  在整个人生中保持乐观的心态,是获得人生成功的重要秘诀。

  凡是现在已经比较乐观的同学,你们要更加研究,自己如何能在各种各样的挫折面前还保持这样的乐观。而对于那些在学习、生活中暂时还比较缺乏乐观的同学,要研究如何自觉意识到这一点,如何培养自己的乐观状态。

  培养乐观从微笑开始。

  培养乐观从自觉意识到开始。

  当你意识到微笑乐观的重要性时,有了培养微笑乐观的积极性和目标时,有了培养微笑乐观的兴趣时,有了培养微笑乐观的自信心时,微笑乐观就会逐步在你身上生根、发芽、成长。

  六简短的小结

  (几位同学汇报听课的收获与体会。)

  同学们刚才的汇报很精彩。一个同学为了参加数学竞赛,复习很紧张,但是,就是因为母亲给了他一个微笑,使他消除了紧张,取得了好成绩。一个同学的家庭内部有一点紧张的冲突,家长的一个微笑,化解了这个冲突。还有一个同学,因为自觉地运用微笑,在舞蹈比赛中得到了更高的评分。

本文由www.3066.com发布于励志美文,转载请注明出处:中学生成功法,微笑是种表情语言

TAG标签:
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。